众所周知游泳是一项全身的运动;夏天，它更是最受欢迎的运动，一到夏天家长们都会选择让孩子参与游泳运动;但是孩子的内心依然是浮躁的，在学习游泳这事上，他们一开始兴致勃勃，但也很容易因为困难就会知难而退，比如在换气方面，孩子就觉得有点太难了。
换气确实是个技术活，尤其是对于初学者来说;把握正确的水中呼吸节奏的确是一件令人头疼的事情。怎么才能快速学会换气，让许多家长伤脑筋;所以，今天Cai.S-Holley亲子印象就跟各位家长介绍一下快速习得换气的方法
方法一、学会在水中闭气
在水中闭气是学习游泳的必备技能，无论学习何种泳姿，都会有可能潜入水中，此时就需要适当的闭气。
练习水中闭气的时候，我们建议孩子手扶池边、在父母或者老师的帮助下，使头逐渐没入水中，慢慢练习，闭气到无法忍耐就马上站起来，随着闭气练习次数的增多，孩子能够闭气的时间也会越来越长，到后面练习游泳换气就得心应手了，但是练习闭气也要注意时长、以循序渐进的方式进行锻炼，避免供氧不足而产生危险。当没入水中，头部感到不适时，立刻应终止练习，以免引起伤害。
方法二、在水中吐气
要知道，在水中吐气可不像在正常情况下吐气简单，水中吐气容易断断续续。在练习水中吐气的时候，同样要有人陪同，并且扶着池边，慢慢地吸入一口气，将头没入水中，再徐徐的以口吐气，随着气的逐渐吐出，缓缓站起，在水中吐气时间越长，证明换气能力也随之加强。注意吐气需要连续，不可断断续续的间歇吐气以免呛水。
方法三、注意有韵律的呼吸
韵律呼吸是要求孩子控制自己的呼吸节奏，应该控制得基本上与前面的水中吐气及相似，在水中用口吐气，出水面时嘴角“再次吸气。这个动作除了注意节奏外，还可以配合双手压水的动作来进行。
此外，家长在教导孩子游泳得时候还要注意，练习这些动作，一定要在孩子能站到底的地方练习，避免因训练不当，导致溺水。
学会游泳，是一生受用的，它的好处多多。所以，婴儿游泳才会如此被提倡。这个炎热的夏天，何不带孩子来Cai.S-Holley亲子印象母婴生活馆游泳呢?既解暑，又欢乐。
