很多孩子还在蹒跚学步的时候就经常出现一些睡眠上的问题，比如说半夜经常自己醒过来或者半夜总是睡不着，睁着眼到天亮。
这种情况会让家长很奇怪，同时也会很担心。那宝宝为什么会失眠呢？跟着优游谷一起来看看吧~
一、白天睡眠太充足
大多数孩子在晚上睡不着的主要原因是白天睡的太多了。
这种情况家长不仅需要减少孩子白天睡眠的时间，而且需要慢慢的帮孩子把不好的睡眠习惯调整过来。
二、太过于满足孩子需求
有些孩子睡着之后会在半夜突然醒过来，一般孩子在刚醒过来的时候会自己躺一会儿，如果一直没有人理他，他就会自己挣扎着坐起来。
这个时候孩子其实就是想要一些东西，比如说想要你抱抱、想要玩玩具、想要吃东西等，而这时家长需要做的是继续让孩子呆在床上，先不要开灯。
等到孩子发现他无论做什么都不能自己想要的时候，他就会慢慢放弃，等到自己累了就会去睡觉了。
这种情况下千万记住不能喂奶，要不然很容易养成宝宝一醒就要吃奶的坏习惯。
三、孩子怕生
怕生其实也叫作分离焦虑，这种孩子当他醒过来的时候你不在他的身边，他就会感觉到害怕，甚至会大哭，但只要你一回来，孩子就不哭了。
怕生的孩子在晚上的睡眠会很轻，非常容易醒过来。所以白天的时候你要多陪孩子玩耍，让孩子意识到你是爱着他的，是无论怎样都会在他身边的。
只要给予孩子充足的关爱，晚上睡眠的情况就会改善很多。
其实，无论孩子是不是失眠，会不会吵醒你，很多妈妈都会每隔几个小时醒过来一次，要么看看孩子的小尿布是不是干爽，要么看看孩子是不是有盖好被子，这几乎是很多家长常有的现象。
优游谷建议家长们在孩子半夜醒来时，不要一开始就开灯，立刻满足孩子需求，太过于宠溺孩子会养成坏习惯。
另外，家长在半夜起来查看孩子时，动作要轻，不要吵醒孩子。
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