这两天的高考让全国都沸腾了，学生家长压力爆棚。关键时期要怎么给孩子补充营养，缓解孩子的备考压力，成为许多家长非常关心的问题。备考的时光是紧张且辛苦的，脑力体力双消耗的考生，需要日常补充足够的营养和能量来支撑他们。
羊奶中的营养物质
提供全面补充
1、蛋白质
蛋白质，脑力活动最基础物质，能提高中枢神经系统兴奋性，消除氨基酸缺乏导致的眩晕、健忘等症状。
羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶比牛奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，与人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高，可以更快速地为考生补充能量。
2、维生素
维生素，使大脑充满活力，某些维生素对大脑发育和功能运转意义非凡。经研究证明，每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸和尼克酸的含量均可满足考生的需要。
维生素E，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，还可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽；维生素A、B族，有益于保护视力、恢复体能；维生素C，能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性。
3、天然核酸
核酸是细胞的基本组成物质，它在生物的生命活动中占有极其重要的地位。ATP(三磷酸腺苷)ATP是羊奶乳糖中含有特别成分，可以促进乳糖分解，避免乳糖不耐受。
4、羊食百草
《本草纲目》中指出：“羊乳干温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。
5、丰富钙质
食物中钙的来源以奶制品中含量最高，奶制品中以羊奶的钙含量最高，且容易消化吸收。羊奶的钙含量比牛奶多25％，是人乳的5倍，对成长发育中的小孩及青少年骨胳及牙齿的生长有明显的帮助，对改善成年人及老年人之骨质疏松有显著的效果。
6、颗粒小 易吸收
羊奶的脂肪球细小接近人乳，约为牛奶的1/3。饮用羊奶消化更快、吸收更好。研究显示，人体对羊奶的消化吸收只需20分钟，而牛奶则需2个小时。
