皮肤紧绷、口鼻干燥、还有干咳，一系列恼人的小问题，都是秋老虎带来告诉宝宝：它来了。秋燥霸道横行，连大人都hold不住，更别说抵抗力和适应能力还比较弱的宝宝了。但是面对还在咿呀学语的宝宝，麻麻如何才能判断宝宝是否正遭受秋燥的困扰?
别急，记住以下几点，让麻麻一秒就变神探夏洛克，揪出秋燥出没的蛛丝马迹。
•皮肤很干
宝宝皮肤比较幼嫩，对于周围环境温度变化适应较慢，所以外界空气太干燥时，宝宝就容易脱皮，出现“红脸蛋”，但这也是身体内部干燥缺水的表现。出现脱皮，是秋燥比较明显的外在特点。
•不吃饭、不喝奶
秋天大家都会明显感觉喉咙干，甚至会干咳，宝宝们喉咙干或者肿痛的情况，就更加频繁啦。而宝宝喉咙不舒服的时候，往往会食欲下降，拒绝吃饭喝奶等，这时麻麻就要主要宝宝是不是被秋燥纠缠住了。
•频繁挖鼻孔
空气太过干燥时，鼻子内部分泌的液体很快就挥发了，造成鼻孔内部很干燥、出现干痒，宝宝就会习惯性挖鼻孔。所以宝宝频繁地揉搓鼻子时，麻麻要注意这是秋燥的表现。
揪出了秋燥，那该怎么做才能将它彻底消灭?其实只要给宝宝做好这三重防护，自然能轻松和秋燥说拜拜。
一重防护：涂抹润肤乳，形成外部保护膜
宝宝分泌油脂的能力还未完善，所以皮肤锁水能力自然不行，麻麻不加以干预，宝宝皮肤的水分就会很快跑掉的。所以平时清洗完皮肤后，一定要记得立刻涂抹保湿产品。
当然不要漏掉宝宝的唇部哦，随身携带润唇膏，含有维生素E和绵羊油等成分的最理想。在宝宝嘴唇干的时候就抹上，以免宝宝因干燥而舔嘴唇，那会让嘴唇更加干燥。
另外，在给宝宝挑选护肤品时，麻麻要记住，就滋润强度来说，润肤油>润肤霜>润肤乳，一般滋润效果越好，保湿效果也越好。
二重防护：润燥饮食，内部调理让皮肤恢复健康
干燥的秋季，人体所需的营养元素也不同，那摄入什么营养有利于缓解秋燥呢?
秋季应该多摄入绿叶菜和橙黄色蔬菜，如芥蓝、菠菜、绿菜花(西蓝花)、胡萝卜、南瓜等，因为它们富含维生素 A 和 B 族维生素，可以滋润皮肤，缓解眼睛干涩。
补充多种矿物质和膳食纤维，也有利于提高肠胃的消化吸收能力，给皮肤提供充足的营养。而它们的代表就是秋天盛产的各种薯类啦，像山药、地瓜、芋头和马铃薯等，都可以打成糊糊，让宝宝好好尝尝“秋天”的味道。
维生素E，麻麻们都知道，它广泛用于各类护肤品中，而在饮食中摄入它们，对于皮肤也是有很大的好处哦。核桃仁、榛子、松子、巴旦木和腰果等，它们都富含维生素E和优质的油脂，给皮肤形成天然的锁水保护层，宝宝自然轻松摆脱小红脸的困扰啦。
三重防护：改善外部环境，增加空气湿度
天干物燥的秋季，空气越来越干，不少父母都会使用加湿器来增加室内的湿度，顺便净化空气。这样确实能起到缓解空气的干燥程度，但是麻麻需要了解加湿器的使用注意事项：
1.加湿器需要经常清洗和换水，避免细菌滋生。不要不间断地使用，建议每2小时停一段时间，并让室内空气流通;
2.尽量使用纯净水和矿泉水，自来水含有钙和镁，会产生白色粉末;
3.不要在加湿器中放任何物质，无论是醋、精油、香水还是花露水，这种物质被吸入肺部，可能会产生不良的后果。
除了加湿器，麻麻们也可以在室内放置一些植被，如散尾葵、龟背竹、虎皮兰和白掌等，它们蒸发水汽的能力都杠杠的，能够有效调节室内的湿度，是天然的加湿器哦。
备好以上防护，为宝宝做好秋燥保卫战的后勤工作，把烦人的秋燥小问题都通通赶跑。让宝宝可以尽情地享受秋天的干爽和宜人的温度!
