一提到穿衣，很多新手爸妈都会特别头疼。特别是最近，气温骤降，天气变凉，很多家长赶紧给孩子里三层外三层套上一堆衣服。其实这样并不正确，给宝贝穿多了对身体是有很多危害的。
衣服穿得太多，剥夺了孩子接受耐寒训练的机会，降低身体对气温变化的适应能力，反倒让宝贝体质变弱了。
穿得过多，最严重的后果就是“捂热综合症”。孩子的身体都限制在厚厚的衣服里，身体产生的热量无法散发，衣服里的温度越来越高，长久的高温会导致宝贝高热、脱水、缺氧、甚至昏迷。
那么到底给宝贝穿多少才合适呢？今天，芭乐兔就和大家来聊一聊，冬天该如何给宝贝穿衣服吧。
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穿贴身内衣裤
wear tight underwear
很多家长不注重宝贝的内衣，觉得只要外面穿上厚衣服就可以保暖了。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，可以让宝贝不容易受凉生病。
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注意脚部保暖
keep your feet warm
冬天保暖，最重要的是让宝贝的脚部感觉温暖。一旦脚冷，身体也很容易发冷，所以一定要给宝贝穿上厚一点的袜子和有绒里的棉鞋。晚上要坚持给宝贝用温热水洗脚，这样有助于宝贝的身体成长和发育。
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穿长衣高腰裤
wear high—waisted pants
宝贝腹泻、消化不良、感冒发烧，其实很多时候都是由腹部受凉引起的，所以，家长一定要注意孩子腹部的保暖。宝贝平时最好上衣穿的长一些，可以完全盖住腹部，裤腰也要高一些，能盖到肚脐以上最好。如果外出，最好将宝贝的衣服塞到裤子里，以免宝贝玩耍时抻拉衣服，露出肚子着凉。
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及时添衣脱衣
get undressed in time
孩子天生都是好动的，即使到了冬季穿上厚重的衣服也会到处玩耍，所以爸爸妈妈们就要注意，一定要及时为他们添衣脱衣，根据孩子当时的体温、出汗情况来增减，穿的衣服总量最好不要超过4层，以免造成宝贝的行动不便。
每个宝贝的体质不同，家长可以根据孩子需求来选择合适的衣服，灵活运用穿衣法则。
另外芭乐兔想说，除了合适的衣服外，健康的饮食和适当的户外锻炼都会让宝贝身体健康，更快乐地成长哦~
