今天立秋，夏天就正式宣告结束啦。最近会逐渐开始降温，突变的天气难把握，怎么给宝贝穿衣成了家长头疼的问题。那么到底怎么穿合适呢？快乐精灵给大家分享一份科学实用的秋季穿衣指南！
有句老话说“春捂秋冻，不生杂病”。这句话的意思并不是秋天要少穿衣服，冻着孩子，而是要随着温度的下降循序渐进的给宝贝增添衣服。秋季要想给宝贝合理穿衣，保证“四暖一凉”是很有必要的。
四暖一凉
1. 手暖
保证宝贝手心是温热的，如果手心较凉就要及时添加衣物。
2. 肚暖
谨防腹部着凉，宝贝穿的上衣不能过短，要能盖住下腹部。
3. 背暖
孩子好动容易出汗，冷风再一吹，就可能后背受凉感冒。建议家长可为孩子多备几条换洗的隔汗巾，这样就能避免后背受凉！
4. 足暖
脚是人体很敏感的部位，让宝贝的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。所以一定要穿袜子，最好是有一定长度且松紧适合的。
5. 头凉
头部保持透气，也可以为孩子准备一顶帽子，不需要太厚，也不必完全包住头部。
温馨提示
提醒家长，秋季宝贝外出玩耍运动时，要给他选择宽松吸汗，穿脱方便的衣服。出门时可以多准备一件薄外套，运动前脱掉，冷了再穿上，防止宝贝受到风寒，引发各种疾病。
每个孩子的体质不同，家长要从自己家宝贝的实际需求出发，灵活应用穿衣准则。另外，除正确穿衣之外，也要注重饮食健康，良好的作息习惯和适当的体育锻炼，都会让宝贝保持身体健康，换季少生病。
